Cada persona experimenta su dolor de manera única y no existe una duración precisa para sobreponerse; sin embargo, el tiempo, la reflexión y el apoyo de tus seres queridos, te permitirán poco a poco, irte restableciendo. No obstante, existen duelos muy difíciles de sobrellevar, en los que el tiempo no basta para sanar, en esos casos es importante acudir a un tanatólogo que te ayude a comprender y vivir tu proceso.
Si sientes que no sabes cómo lidiar con lo que sientes y que tus emociones te rebasan. Si tras el correr de los meses el dolor continúa sintiéndose con igual o mayor intensidad, si te impide dormir, comer o realizar tus actividades diarias, o si sientes que has perdido todo propósito, es muy importante que busques la ayuda de un profesional que te guíe, acompañe y apoye en tu proceso para que logres reponerte.
